Termine
Mein Kursplan im Überblick
Sie möchten mit Yoga oder dem Kraft aus der Tiefe Training starten. Nachstehend finden Sie das aktuelle Kursprogramm, damit Sie den perfekten Termin finden.
Yoga
Yoga Kurs „Herzöffnung“
22.04. bis 24.06.25
Dienstag
15.00-16.15 Nachmittagskurs,
18.00-19.15 Abendkurs
Cosmic Yoga & Schreiben „Ich für Mich“
in Kooperation mit Ulrike Krenn
Auszeit: 19.-22. Juni 25, Landhotel Yspertal
Wofür schlägt dein Herz? Eine Auszeit nur für DICH und doch in Gemeinschaft im wunderschönen Waldviertel! Kontaktiere mich für nähere Infos!
Cosmic Yoga und Yogatherapie Einzelunterricht auf Anfrage
Kraftquelle Beckenboden
Kraft aus der Tiefe Trainings
CANT-Energetica Übungsmöglichkeiten
immer am Mittwoch: 30.4./21.5./11.6. von 18.00-19.00 und 07.5./28.5./25.6. von 8.30-9.30
Kosten: €20,- pro Einheit
Voraussetzung für eine Teilnahme sind bereits vorhandene Kenntnisse der Methode!
Kraftquelle Beckenboden: Workshop für EinsteigerInnen
Einführungsworkshop: Samstag, 05. April 2025 von 9.30-12.30
Kosten: €80,-
Intensivtraining: Workshop
„Liebe Grüße an die Füße“ –
Beckenboden, Beine/Beinachsen und -verschraubung, Fußhaltung und Fußübungen, inneres Lot
Samstag, 15. März 2025 von 09.30-12.30
Kosten: €80,-
Privatlektionen auf Anfrage
Die Anmeldung wird durch persönliche, telefonische oder schriftliche Mitteilung verbindlich. Die Teilnahme an Kursen und Workshops ist eigenverantwortlich und setzt eine normale physische und psychische Belastbarkeit voraus. Können Sie den vereinbarten Termin nicht einhalten, ist bei Privatlektionen/Einzelsitzungen eine kostenfreie Absage bis spätestens 24 Stunden und für Kurse und Workshops bis zu 5 Werktagen vorab möglich. Andernfalls bitte ich um Verständnis, dass ich die vereinbarte Leistung verrechnen muss.
Wissenswertes
Nachstehend finden Sie alle wichtigen Informationen zu den einzelnen Angeboten
Kraftquelle Beckenboden
Voraussetzung für eine Kursteilnahme ist eine Einführung in die Methode durch Teilnahme an einem Workshop für EinsteigerInnen oder mittels einer Privatlektion.
Fürs Training: Bitte bequeme, körpernahe Gymnastikkleidung (Turnhose bzw. Leggins, Shirt) und rutschfeste Socken mitbringen.
Der generelle Gesundheitszustand sowie körperliche Beschwerden und dein Trainingsziel werden in einem persönlichen Gespräch im Vorfeld abgeklärt.
Yoga
Bitte teil mir mit, wenn du schwanger bist und informiere mich über Verletzungen oder gesundheitliche Problematiken.
Ganz allgemein gilt es, auf die Signale des Körpers zu achten, die eigenen Grenzen zu respektieren und achtsam und respektvoll mit sich selbst umzugehen sowie zwei Stunden vor der Praxis keine großen Mahlzeiten einzunehmen.
Hormon Yoga
Voraussetzung für eine Teilnahme ist das Ausfüllen des Fragebogens, der Aufschluss über den Gesundheitszustand und die Intensität der Beschwerden gibt und das Unterzeichnen des Infoblattes zur Kenntnisnahme der Kontraindikationen.
Bitte 2 Stunden vor Beginn der Praxis keine großen Mahlzeiten einnehmen. Der Unterricht orientiert sich genauestens an den Vorgaben von Dinah Rodrigues. Falls notwendig, werden spezifische Anpassungen der Übungen vorgenommen oder entsprechende Hilfsmittel verwendet
Bei Fragen oder Unklarheiten jeglicher Art, vor allem in Bezug auf die Kontraindikationen, ersuche ich Dich im Vorfeld mit mir Kontakt aufzunehmen.
Heilsame Berührung
Bitte bequeme und warme Kleidung, vorzugsweise aus Baumwolle und Socken mitbringen.
Es ist anzuraten, direkt vor einer Sitzung keine großen Mahlzeiten einzunehmen und keinen Alkohol zu trinken.
Um den Entschlackungsprozess zu unterstützen, wird empfohlen im Anschluss ausreichend Wasser zu trinken.
Vor jeder Sitzung erfolgt in einem kurzen Gespräch eine Abklärung zum aktuellen Gesundheitszustand, zu den Beweggründen und der eigenen Zielsetzung.